La meditación es una disciplina muy importante en la búsqueda del mundo interior y por lo mismo, no se puede prescindir de ella, puesto que, nos ayuda a comprender las señales que van surgiendo, mientras nos vamos adentrando en los planos de la conciencia espiritual.La meditación es una práctica milenaria, cuyos orígenes en la India se remontan al 1.500 A.C. y que, con el paso de los siglos se fue expandiendo a través de Asia y del medio Oriente. Se supone que fue extraída de los Vedas (libros sagrados de la tradición hindú), en los cuales se hacía referencia a ellos, como prácticas medicinales y que más tarde se conocerían por medio del Yoga.En Occidente, la meditación podría haber entrado en Europa con la Masonería, en el siglo XVI, cuyo origen se deriva de los templos de iniciación espiritual en Egipto. En este sentido, hay que decir, que todas las escuelas esotéricas, consideran la meditación, como un trabajo interno absolutamente necesario, pues, a través de ella, se puede acceder a los mensajes del ser. Aunque, habría que reconocer que el concepto ideológico de la meditación hindú, es diferente al concepto de la meditación esotérica, que más bien, realiza una búsqueda por medio de la introspección y de la retrospección.Sin embargo, existe otra teoría que es más aceptada por las diversas publicaciones que se refieren a la meditación, que establece que el origen de la meditación en Occidente podría ser más reciente (a mediados del siglo XX), ya que habría sido introducida por el Yoga. Y, de cualquier manera, hay que reconocer, que el Yoga se difundió rápidamente en Europa y en América del Norte, especialmente en los Estados Unidos de Norteamérica. Y, a partir de lo anterior, se ha dado a conocer en todos los países occidentales.